こんばんは🌛
日陰 花です。
今日は上司から、仕事が遅いと遠回しに嫌味を言われて、
落ち込んでるのに、落ち込んでないふりをしていました。
わたしより仕事が早い人と比べられて、
落ち込まないわけなんてないのにね。
平気なふりをしてしまう自分がいやだな。
同僚が上司に褒められたり、高く評価されたりしているのを見ると、
同僚に負けたような気持ちになったり、
「あんなの、大したことないじゃん」って内心強がったり、
そんなことを考えている自分が余計にダメ人間に思えて、
さらに落ち込む、という、悪循環。。。
こんな自分が本当に嫌になっちゃうな。
ネガティブの悪循環に陥っていたって、
何一つ良いことなんてない、って、
わかっているはずなのに。。。
帰ってきてまで仕事のモヤモヤを引きずるなんてもっと嫌！！
早く気持ちをリセットしたいっ😭
…こんな時は。
どんなに小さなことでもいいから、
自分の良さを、一つずつ確認してみようかな。
本当に、些細なことかもしれないけど、、、💦
ちゃんと朝起きて、遅刻せずに仕事に行ってる。
絵を描くことを昔から続けてる。
挨拶をきちんとする。
わたしの良さを知ってるのは、わたし自身。
他人にはわからなくても、
わたしの良さに光を当てて、少しずつ伸ばしていけるのも、
わたし自身。
人から評価されて、褒められるのが「勝ち」なのではなくて、
自分が自分を認めて受け入れて、
自分らしく生きることが本当の「勝ち」🏅✨
自己肯定感を上げて、
自分を好きになって、
自分らしく、のびのびと生きること。
それが、人生の「成功」なのかも。